a
ГлавнаяИзбранноеДМИТРИЙ ПЕТРОВ. ЭЛЬТОН 2018. 82 ИЗ 164 КМ

ДМИТРИЙ ПЕТРОВ. ЭЛЬТОН 2018. 82 ИЗ 164 КМ

Друзья, SPORT-SAR продолжает знакомить вас с рассказами участников Elton Volgabus Ultra Trail 2018. Эстафету у Елены Петровой принимает Дмитрий Петров, стартовавший на дистанции 164 километра. О том, почему в итоге было принято решение о преодолении половины дистанции и сходе после первого круга, ее сложностях, и внутренней борьбе с самим с собой, в большом рассказе от первого лица.


Финиш единственного круга посвящается дочке Ирине

Немного о дистанции

Соревнование проходит вокруг самого соленого озера Европы — Эльтона. Старт дистанций 82 и 164 км происходит в ночь, в 20:15. Одни бегут 1 круг (лимит на преодоление 11 часов), другие должны завершить первый круг за 11 часов и уйти на второй круг. Контрольное время на преодоление большой дистанции 24 часа. Днем чаще всего жарко или очень жарко.

Подсмотрено незадолго до старта

— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?

— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться….

Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять….

И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор…

Зачем я туда поехал в третий раз?

Первый раз я был на Эльтоне осенью, может в году 2014-м, пробежал третьим 28 км среди мужчин. Понятно, что не было конкуренции от спортсменов, но до сих пор это единственное призовое место в моей жизни по бегу, на секундочку. Очень понравилась организация, подружился с Вячеславом. Есть видео, где после первого старта почти все немногочисленные участники, человек 10, сидят за столом, поют песни, кто-то читает стихи про бег. Это тронуло до слез, и захотелось непременно поехать туда снова.

Вернулся спустя полтора года, в 2016-м. Главной целью того года был Эльбрус в августе, дистанция 59 км с набором высоты почти 4 км. Очень страшно было ехать туда без контрольного старта, Эльтон хорошо подходил. Плоские 56 км в мае, возможность проверить свою экипировку. В тот год была сильнейшая жара, за 40 градусов. Я всю ночь не мог заснуть, старт в 5 утра. Подремал кое-как лишь час-другой. В итоге сход на 28 км. Были сделаны выводы по сну и питанию. Да и уметь усмирять свои амбиции нужно учиться было. Эльбрус был пройден на 5+.

В этом году в конце августа мне предстоит преодолеть технически сложную дистанцию TDS в рамках фестиваля UTMB во Франции. Параметры дистанции там устрашающие, что-то около 120-130 км и набор высоты около 7 км. И вновь есть понимание, что мне нужен старт, где необходимо бежать ночью… Вспомнив 2016 год, я выбрал Эльтон!

Почему 164 км?

У меня много фонариков, но не в одном из них я не уверен, не лежат к сердцу они. Хотелось найти какой-то вариант и проверить на соревнованиях. Изначально планировал 82 км. С удивлением обнаружил, что слотов на 82 км давно нет, и стоит большая очередь из желающих. Мне дают понять, что шансы попасть на эту дистанцию близки к нулю. Остается лишь два слота на 100 миль. Что делать?

Немного паники, надо принимать какое-то решение. Дима Брегеда дает решительный толчок, и я регистрируюсь. С Машей – женой — договариваемся, что бегу один круг, а дальше смотрим, какое состояние, и решаем, бежать ли дальше. Тренер принимает это как данное и соглашается с планом по сходу. Мой внутренний «Я» на тот момент был также готов к этому, так как основная цель — проверить фонарик и экипировку.

Скажете, что за безумие, взял бы фонарик и проверил его вечером, на тренировке… Да, согласен, но лишь отчасти. Вы можете сто раз побегать с фонариком 1-2 часа на тренировке. Но бежать с ним всю ночь в соревновательных условиях…  Поверьте, это другое. Обязательно там всплывет то, о чем вы никогда не подумали бы на тренировках. Прочитайте отзывы уже этого года, многие высказали «Фи» своим фонарям.

На следующий день…

Была тренировка. И, конечно, уже появилось множество мыслей о будущем старте. Существует определенная цель, и, выходя каждый раз на тренировку, ты держишь ее в голове. Прокручиваешь возможные моменты. Вы проживаете этот период на одном дыхании. Если уже нет сил в тренажерном зале делать еще один подход, ты берешь и заставляешь себя, мол, сейчас не сделаешь, и в мае тебе не хватит вот именно этого подхода. Хочешь быть сильнее — тренируйся, а не жалей себя.

Подготовка

Пока любители лыж наслаждались снежной зимой, я топтал лес, набережную, беговую дорожку пять раз в неделю, и два раза в неделю посещал дополнительно тренажерный зал. С каждой тренировкой я чувствовал себя чуть-чуть сильнее, понимал, что делаю максимум возможного для достижения поставленных целей. Маша помогала мне в этом, убрала все вредное из еды, и терпела мой характер, как могла.

Планы на год

Календарь был расписан на весь год и выглядел амбициозным:

30 апреля — марафон, Волгоград,
26-27 мая — Эльтон (82 км-164 км),
29-30 августа — TDS (130 км, D+6000 м),
15-16 сентября — проведение Самба Трейл,
23 сентября — Московский марафон (посещение),
10-13 октября — многодневка в Крыму,
5 ноября — Мучкап, марафон или половинка.

Реализация плана

Первый пункт был выполнен, пробежал на своем максимуме, ровно по 4:50 мин на км. Форма была перед марафоном очень хорошая, и это внушало оптимизм. Мой медленный бег уже вышел из 6 минут на километр.

Подводка к Эльтону

После марафона организм не захотел бегать. Темп упал на 30-50 секунд, пульс в покое был в норме. Это давило психологически. Пришлось перестраивать свои планы, как-то договариваться со своей головой, амбициями, мечтами. За восемь дней до старта я начал простывать, за семь дней была температура 37.1. Попробовал себя поставить на ноги, пульс в покое пришел в норму ко вторнику. Пришлось заново говорить с собой о плане на гонку.

Воспоминания

Вообще слышал много раз истории о том, что люди годами идут к цели, а перед стартом простывают или еще что-то. Какая-то мелочь рушит амбиции и планы, мечты. Вспоминал историю Леонида Швецова про Олимпиаду, перед которой он также простывал. Помогла мне поддержка друзей и невольная цитата, приведенная в самом начале этого рассказа. И опускать руки, когда проделано столько работы — непростительная роскошь.

Итоговый план на гонку по моей версии

Уже не хотел думать, как бежать в такой ситуации, но без примерной прикидки было непонятно, что брать с собой тогда в дорогу из еды? Первые 5-6 км по асфальту вниз, планирую бежать по 6:00 мин на км. Затем сбавить скорость и держать 6:30-7:00 до 48 км, до Красной деревни. Затем, скорее темп будет уже 7:00-7:30. В итоге, первый круг должен быть пройден в районе 5:15-5:45 утра, и я затрачу на него 9-9.5 часов. На второй круг запланирован темп 8 минут ровно. В Красной деревне на 130 км лежат трекинговые палки. Если не будет уже сил бежать, то можно идти пешком с ними в бодром темпе по 10 минут на километр.

Советы от опытных

Несколько человек за пару дней до старта рекомендуют сходить на первом круге, а кто-то говорил и про половинку круга. Аргументы такие, что организм растерял иммунитет, и есть большая вероятность исчерпать все запасы, загубив весь сезон. Что не смогу тренироваться и переваривать нагрузку. Другие сетовали до и после финиша, что марафон в Волгограде был лишним. Но это я и сам теперь понимаю, и вряд ли чем-то мне это поможет до старта. Учту лишь в будущем.

Компромисс

Очень тяжело психологически перед стартом, о котором думал весь цикл подготовки, настраиваться на сход. Все же настрой боевой на два круга. Настраиваю на это и себя, и окружающих. Маша постоянно получает от меня ссылки на тексты или видео про то, что 100 миль — это один из пределов, и легко не будет в любом случае. Но советы по сходу принимаю и держу в голове. Все же главное протестировать свет и экипировку, сохранить здоровье.

Старт не дан, а внутри тебя уже идет борьба за то, сколько бежать в итоге. Поверьте, это было очень-очень непросто.

Экипировка

К моему удивлению, у меня оказался целый список на тестирование:
Жилетка Salomon 5l;
Часы Garmina 935 должны были пройти первое боевое крещение;
Кепка-сахарка от Salomon;
Шорты Salomon Sense Pro Short;
Кроссовки Hoka One One Bondi5. Выбор был очень долгий. В итоге остановился на этой модели, купив специально для Эльтона и длительных асфальтовых состязаний в будущем году или через год;
И наконец-то фонарик, Silva Trail Runner 3 Ultra USB. Еще дольше выбирал и остановился именно на этой марке и модели. Из очевидных плюсов: сверхлегкий вес и два типа питания, а также очень-очень долго работает. Я не хотел верить в характеристики до испытания, но черт, этот фонарь стоит своих денег.

Питание

У меня были гели на каждый час до 48 км и пакет сухофруктов, 10 солевых таблеток на всю дистанцию. После 48 км питание предполагалось варьировать от состояния. Был выбор: гели или порошок по рецепту Михаила Афанасенкова, а также запасы сухофруктов. На 82 и 130 км у меня было молоко и порция протеина в порошке. Сухофрукты выступали источником твердой пищи на этот раз. Еще на 82 км планировал съесть овсяную кашу с изюмом.

Пятница, полтора дня до старта

Традиционно мы провалили план по сборам заранее. Я вновь — капуша, и все собирал с утра. После обеда, часов в 14, наконец-таки выезжаем. Свою палатку успеваем поставить, а потом….. Пришла песчаная буря? Или это был просто штормовой ветер? Палатки ставить очень тяжело, у кого-то ломает дуги. Суммарно помогаю поставить 5-6 палаток, ложусь спать около часа ночи по местному времени, по нашему уже в два часа, увы. В перерыве на отдых при постановке палаток регистрируюсь и получаю свой стартовый пакет.

Закрой глаза и иди за мной

Так и ходили с дочкой трижды на регистрацию: то одно забудем, то другое. Пыль и песок порой просто стояли в воздухе. Между тем, пока я знакомился и общался с Аленой Шевчук, дочка регистрирует себя и маму на фан-забег! Молодец!

Наша палатка стоит хорошо, ночью накрапывает периодически дождик. Спал ли я? Сложно сказать, скорее дремал. Постоянно переживал за дочку, не замерзнет ли она? Переживал за Машу, удобно ли ей спать. Не дует ли им этот злой ветер, так как они лежат по краям палатки. А как же подруга Аня, ведь она одна в соседней двухместной палатке, холодно же будет? Мысли не давали покоя. А там уже и утро настало. Проснулись где-то около шести. Вроде и валяться надо как можно больше, а не спишь уже совсем.

Суббота, 12 часов до старта

А что было в субботу? Плохо помню. Мои ходили утром на Эльтон, а я собирал рюкзак и раскладывал еду по заброскам. Вроде ничего такого не делал, но время куда-то ушло. Еле успел сделать все это до 13 часов и сдать волонтерам. После 14 пошел валяться в гамаке, купленном в четверг. Это был единственный способ немного подремать перед стартом. В палатке душно, на земле твердо. Гамак на ветру покачивало, и я немного отдыхал. Слушал хождения и разговоры волонтеров. А я еще гамак повесил перед входом в чужую палатку, поэтому немного стыдно было. С другой стороны, перед стартом участникам можно все, и они это понимали прекрасно. Отдых в гамаке остается лишь рекомендовать читателю. Дочка вообще зависала часами в нем.

Затем потратили около часа на установку шатра, так как ветер все равно еще был и не давал спокойно это сделать. Ужин, а там уже и время одеваться и выходить на старт.

А в тюрьме сейчас ужин, макароны…

Полевая еда была традиционной, каши или хлопья по утрам, молоко. Макароны с качественной тушенкой перед стартом. Гречка с тушенкой запланирована после финиша. И много чая или жидкости.

Суббота, незадолго до старта

До прохождения проверки снаряжения перед стартом волнение было лишь у группы поддержки, переживали, что опоздаю на старт. Я был медлителен, но спокоен. Захожу в стартовый кластер минут за 10 и остаюсь в самом конце. Волнение у всех начинает подниматься. Больше всех переживает дочка. Ведущие нагнетают обстановку с самого вечера. Фраза «100 миль на грани жизни и смерти, на пределе человеческих возможностей», — могла тронуть лишь участников и детей. Это мое субъективное мнение. Мне это еще предстояло пережить чуть позже. Дочка пролезла в стартовый коридор, или через забор. Обнимаемся. Обещаю ей, что все будет хорошо, и скоро вернусь. Это предает уверенности какой-то и мне.

Музыка из нескольких треков классно перетекает друг в друга. Запомнилась классика жанра от Виктора Цоя «Спокойная ночь», а последним треком был Pink Floyd, узнаю с первого аккорда. Композиция «Time» знакома мне еще с детского сада. Где-то вначале трека там тикает будильник, оставивший яркий след в детских воспоминаниях. На этот раз я пережил эту композицию совсем иначе. Вот он и есть, обратный отсчет… словно по нервным струнам… Спасибо Славе Глухову и команде за эмоции.

Старт

Стоит ли вам пересказывать череду событий? Не нудно ли будет? Стал замечать за собой, что умею держать почти любой возможный мне темп и бежать строго по плану.

Асфальт отбиваю по 6 минут, затем перехожу на темп ровно по 6:30. Двое ребят согласны с этим темпом и бегут рядом. Группа из 5-6 бегунов бежит немного дергано, то по 6:20, то по 6:40. И этот темп меняется внутри каждого километра. Немного мешает. Заниматься обгонами такими в самом начале глупая затея, бежать всем много часов. К счастью, чувствую, что начинает натирать палец на левой ноге на 11-м км. Читатель спросит, а счастье где? Это повод сделать остановку на минутку, переобуть кроссовок. Содрал один пластырь, отодрал немного кожи, и побежал. Заодно отпустил эту группу чуть вперед.

В последний момент

Моя группа поддержки ходила утром на озеро, и говорила, что руки замерзли. Уже уходя на старт, беру из машины самые обыкновенные строительные перчатки. Ночью они будут спасительными для меня.

Два друга

Тем временем меня догоняют два Андрея, участники Самба Трейл 2017. Они бегут 82 км в темпе по 6:30. Прекрасно, думаю я. И мы с ними весело бежали где-то до 30 км. Жаль, что только до 30. Я глянул по Strava, они выдержали темп до самого финиша, и даже последние 5-8 км прибавили! Горжусь ребятами. В понедельник мне напишут, что решили в 2018 году получить удовольствие на 37 км, а не страдать на 71 км.

Где-то после 25 км

Ноги становятся свинцовыми, и вообще чувствую, что организм просто спит. Уже давно немного болят колени или мышцы вокруг них. Очень странные ощущения, которых не было на тренировках. Этот симптом так и остался со мной до финиша, превратившись в загадку после него.

Пережить…

Самым популярным пожеланием было – «удачи». А некоторые авторитетные люди желали «пережить» или «прожить». Слово «пережить» стало для меня ключевым в этой гонке. Вот только я не рассчитывал на столь ранние откровения с самим собой.

30-й километр

Где-то на 28-30 км понимаю, что ветер начал дуть в лицо. Вроде не сильный, но ветер. В голове у меня еще дистанция 100 миль, я понимаю, что нет смысла бороться со стихией, и держать в этом случае темп мне уже тяжеловато. Сбрасываю до 7:00 минут на км, отпуская замечательную компанию с 30 км.

Пристань в ночи

Знаете, что напомнил мне поселок Эльтон? Пристань. Огни поселка были видны практически на всем протяжении дистанции. В этом что-то есть. Какая-то мистика, поворачиваете голову влево, а там огни, а, значит, где-то совсем рядом наши три палатки, а в них дремлют в переживаниях мои друзья. Они вроде бы вот, рукой подать. Ан нет, между нами самое соленое озеро Европы.

Размышления на 30-х километрах

Тяжесть в ногах, сонливость, холод. Ветер в лицо, и становится холоднее и холоднее. Вспоминаю Рождественский марш-бросок. Я преодолел 30 с чем-то километров с 5 кг рюкзаком, по снегу, с картой в руке. В ту ночь я постоянно размышлял об Эльтоне, прикидывал, что рюкзак будет значительно легче, сугробов не будет, ориентироваться не нужно. Беги и беги себе в удовольствие. А сейчас я понимаю, что пройдено всего лишь 30 км, а темп уже ниже или сопоставим, и мне физически тяжелее, чем зимой… Это грустно осознавать. Понимаете, есть четкая грань между авантюрой и подготовкой. Кто-то заявлял, что это для меня авантюра. Но вот такие детали говорили мне лишь обратное. Что-то просто не так, и дело не в моей лени или нежелании бороться с собой и дистанцией. Я четко понимаю, что мой потенциал и возможности где-то в другой плоскости. А это лишь очередной знак задуматься.

Уединение

Мои мысли прервал Сергей Новичков, представитель из КЛБ Сокол. Удивленно спрашивал, почему я не далеко впереди. А ответить, кроме того, что тяжело, видимо, после болезни, и нечего. Все чаще и чаще пробегают мимо люди, более бодрым темпом. На удивление, это даже не расстраивает, я где-то в своих мыслях. Их нельзя сформулировать как-то определенно. Просто идет внутренняя борьба самим с собой. Постоянная борьба.

Холод

С 30-35 км мы бежали против ветра, и было холодновато, мягко говоря. Перчатки решил взять в последний момент, а штанишки нет. Я, видимо, был одним, или нас было единицы, кто был в перчатках. Вспомнился ЧР на 100 км в 94-м, может, году, когда Константин Санталов пробежал всю дистанцию в шапочке и перчатках, при этом был в беговой майке и трусах. Я тогда был в садике, но рассказ об этом как-то отложился в детской памяти. Самое время было вспомнить о чем-то таком. Это меня отвлекало от стихии. Пока я об этом думал, мы, видимо, повернули куда-то, ветер перестал ощущаться, и холод ушел.

А скорости все нет

Отсутствие ветра на общее состояние никак не повлияло, темп продолжал падать. С 35 по 40 км он уже держался в районе 7:30. Дальше — все медленнее.

Марафон

42-й километр был пройден за 4 часа 49 минут, тогда как личный рекорд в Волгограде составляет 3:23 с копейками, вроде так. Ощущение, что я измотан намного больше, чем месяц назад, раза этак в два. И темп уже по 8 минут. И я понимаю и помню, что 8 минут на км — это минимально допустимый темп в среднем для первого круга на этой дистанции. И что как-то совсем грустно все выходит уже. И если буду держать темп медленнее, я просто даже в лимит не уложусь. Вот тут вот и проявляется: воля, упорство, борьба, вера, надежда… Что-что, а передвигаться еще медленнее я не готов на первом круге.

Бесконечные огни

Ночью на Эльтоне бежать хорошо. Сумасшедшая разметка, зеленые фонарики каждые 200-300 м. Порой видны фонарики где-то вдалеке, если не на другом конце озера, то явно на несколько километров (смело могу утверждать, так как первые 25 км дистанции знаю буквально наизусть). И бесконечная вереница красных огоньков. Видны лидеры, различные группы спортсменов. Такие мелкие красные вкрапления в степной ночи. Если обернуться назад, не менее красивый вид от фонариков, напоминающих белую реку. И эта вся река плыла на пристань под названием «поселок городского типа Эльтон».

Проживание

С 35 по 48 км я бежал в полном одиночестве, как и говорил, не было ни временных, ни постоянных спутников. Кто-то просто убегал вперед. Время остановилось. Я вспоминал слова и пожелания о том, что надо просто «прожить». Я успокаивал себя тем, что нужно всего лишь прожить эту ночь в движении, что это так просто. Двигайся непрерывно, не обращай внимания на время. Иначе это сведет тебя с ума. Порой, кажется, прошла вечность, а по факту, лишь две минуты. Время остановилось, как и километраж. Он меняется медленно, очень медленно. Пункты питания порой каждые 4 км. Иногда это становится мини-целью. Ты видишь пункт, понимаешь, что до него около километра. И бежишь себе, и бежишь.

Изжога

О питании промолчу. С 30 км или чуть раньше у меня началась изжога, от геля с солью или банана, сложно сказать. Но неприятно. От этого гели перестали заходить. Вода на ПП холодная, словно ледяная. Полезный опыт для Франции, там уже не будет неожиданностью, что вода может быть ночью холодной, а не теплой. Какое-то время ем свои сухофрукты, беру постоянно что-то на ПП. Но так как темп упал совсем, и явно не от углеводного голодания, то желания исправлять как-то ситуацию с питанием тоже пропало. Жира во мне достаточно, чтобы спокойно добежать в таком ритме, отшучиваюсь я, лишь бы пить много.

Красная деревня

Подбегая к этому пункту питания, подумал, что всегда в отчетах и фото видел ее только днем. А какая она ночью, что это вообще? Тут была заброска, забираю. Встречаю знакомые лица. Алексей Розанов и Глеб Подшивайлов сошли, видимо. Вообще тьма народу. Едят кашу, пьют чай. А я делаю короткое совещание с Алексеем и Егором Ручниковым (ответственный по дистанции на этом направлении, марафонец, тренер по бегу, автор блога/клуба «Бег. Здоровье. Красота»). Делюсь своими мыслями. Они также говорят, что тренер был прав, и лучше сходить сегодня. Егор советует подумать, что лучше сойти здесь в тепле, но поддерживает мою идею.

Идея X

Я вспомнил дочку перед стартом, как она подошла, и я пообещал, что все будет хорошо. Уже повесть идет к закату, а я вам не рассказал о группе поддержки, которая приехала подбодрить меня здесь. Это моя жена Маша, дочка Ирина, коллега по работе Наташа со своим парнем Ваней, и наша бывшая коллега Аня. И как можно сойти здесь, где-то в глуши, приехать на микроавтобусе к ним? Разве они для этого приехали сюда? Этого ждали от меня? Решительно сказал себе, что первый круг смогу пробежать для дочки. При этом не сильно навредить себе. Беги себе и беги дальше.

Дрожь

Выйдя из домика, вы попадаете в ночь, на вас нападает лютый холод. Я начинаю дрожать, меня колотит не на шутку. Я пишу СМС Маше, чтобы не ждала в 5 утра. Потом просто звоню ей, говорю, что не побегу второй круг, ждите на финише после 6 утра. В этот момент очередной участник возвращается мне навстречу. Только я встретил двоих. Кто-то не совладал с дрожью. Я просто начинаю быстрее бежать, и знаю, что нужно потерпеть буквально 3 минуты и согреться. Говорю это и временному соседу. Мол, давай беги, сейчас согреешься.

Молчание

Большинство атлетов молчит, это меня поразило. Да и я на удивление неразговорчив был, обычно я всегда делюсь эмоциями, подбадриваю участников. А здесь нет сил и желания на это. Если двигаются не в паре, то бегут молча. Только я согрелся, как мимо меня пробежал ветеран, бодрый и веселый. Говорит, что после массажа ноги свежи и бодры. Еще чуть-чуть пробежать осталось, а там второй круг, под конец и пешочком можно пройтись. Убегает. Вновь одиночество.

Ребро

Смирившись с изжогой и приняв ее как данное, я обрел новое развлечение, теперь в виде сильной боли в правом ребре. Думал, натирает бутылочка. Сдвигаю жилетку вправо, так легче. В конечном счете, в очередной раз убеждаюсь, что организм просто привыкает к боли и перестает обращать внимания на нее. Боль лишь просто сосуществует вместе с вами, и вы движетесь. Колени, изжога, ребра… Сейчас даже страшно вспоминать об этом и думать. Подвела лишь спина, отказавшись беспокоить меня в эту ночь.

Закат луны

Огненная луна заходила за горизонт, красивый предвестник рассвета на Эльтоне. Я подбегал в этот момент к озеру.

Восход солнца

Его ждали многие, особенно те, кто замерз не на шутку ночью. Оно выглянуло, на какой-то момент перекрасив Эльтон в багровый цвет. А вот тепло не наступало! Это был где-то 55-й км.

Попутчик

Оставалось всего-то каких-то 20 с чем-то километров, бежим в темпе 8 минут на километр, то есть за 2.5 часа должны добежать, а в запасе у нас всего 3 часа. Некоторые участники переживают. Я уверен в себе, стараюсь делиться настроем, мол, перебирай ногами, не думай о времени и расстоянии, просто двигайся вперед. Тем более тебя также ждет жена и дочка.

Флажок

Накануне, перед отъездом, заехал за флажком Самба Трейл. Его мне сделали Светлана Малова и Дмитрий Постнов, которые также оставили напутственные слова. Флаг был огромным стимулом постоянно двигаться вперед и не переходить на шаг.

Бег или ходьба

Многие участники практикуют чередование. Бегут, а затем идут. Двое ребят так со мной двигались около 30 км. Я бегу по 8 минут на км, они бегут по 7 минут где-то. Но в итоге поток у нас общий. Чем ближе к финишу, тем меньше были интервалы бега у них. Моя теория и выбор оказываются верными, и я постепенно начинаю убегать. Их настрой решителен на два круга, как я понимаю, они здесь уже минимум второй раз и знакомы с волонтерами. Но чем больше смотрю на них я, тем меньше я хочу в таком темпе преодолевать второй круг. Это не осуждение кого-то, а определение внутренних рамок, и они вырисовывались все четче и четче.

Окружение

Действительность шептала о том, что я полноценно нахожусь в окружении ребят, чередующих бег и ходьбу. Самые бодрые, значит, далеко впереди.

Запасное питание

Почему не перешел на запасное питание? Думал об этом во время своего путешествия вокруг озера. Потребление энергии в столь экономном для меня режиме уже сведено к минимуму, пункты питания близко друг к другу, и этого вполне достаточно. Пробовать что-то новое не было скорее моральных сил, настроение все же чуть подавленное. Осознавать, что сегодня не твой день, как бы мне этого не хотелось, не самое простое в жизни.

Конец бесконечности

Перешагнув шлагбаум переезда, выйдя на асфальт, я ощутил эйфорию. Все! Это конец, это финиш! Пишу смс на бегу, что осталось 3 км и прибавляю в темпе. 6:10, 6:05 минут на км, и последний уже из 6 минут, развивая скорость до 5 минут на км! Конечно, «съел» в этот момент многих участников. Им было меня не понять, им это предстояло ощутить видимо часов через 13, не раньше.

Эффектно

Света Малова — хороший учитель, всегда проповедует, что на старт надо выходить, словно на праздник, красивым. А финиш, что финиш? Сломя голову пересечь финишную черту или покорчить рожу? Ну нет, хочется естественных эмоций, которые останутся в сердцах.

Еще осенью я мечтал, что пробегу два круга, встану на колено, дочка залезет на шею, с помощью волонтеров я поднимусь и добегу до финиша. Боялся, что дочка откажется, так как будет страшно. Поэтому заранее никому не рассказывал о своем плане. В реальности испугалась лишь Маша и волонтер рядом. А дочка молодец! Мы сделали это, и подняться сам я смог, и добежал быстро, видимо, отсутствие еще одного круга сказалось.

Неплохая репетиция финиша перед Францией и TDS, если мы всей семьей туда рванем.

Оставалось же еще 13.5 часов

Есть люди, которые принципиально не сходят и считают это слабостью характера. Где-то генетически заложен во мне именно бег, у меня не было цели финишировать, хотя мечта заработать 15 баллов для UTMB за год сидела в голове. Я хотел просто пробежать. У каждого человека свое определение бега. Кто-то не считает бегом и темп по 6:30 мин на км. А я считаю, что бег определяется не темпом, а механикой движения. Но это все лирика. Эльтон — это плоская ультра, и я в праве был ставить себе целью пробежать ее, а не преодолеть любой ценой. Устраивать марш-бросок на 82 км — это вполне приемлемо. Это не проще, не тяжелее. Это просто другое. И у меня не было ответа на вопросы: зачем? Как скажется на дальнейшей подготовке? Не буду ли я жалеть, что побежал дальше? А что взамен? Гордиться, что преодолел эту дистанцию или хвастаться этим? Да нечем будет, по факту.

Есть ли сожаление?

Нет, после Красной Деревни я поставил себе новую цель и достиг ее. Лучше красиво финишировать на 82 км, подарить эмоции зрителям, себе, друзьям и близким здесь и сейчас, чем уныло сходить где-то вдали, напрягая людей эвакуацией, томить и корить себя в ожидании. В тот день один круг был преодолением себя, второй, видимо, стал бы авантюрой.

Загадка

Прибежав на финиш, я долго спрашивал своих, не опухли ли колени у меня. Удивлялся, почему нет синяков на ребрах, я был уверен, что они натерты, от того меня мучала боль.

Массаж

Никогда не практиковал массаж сразу после финиша. Но заметил, что рядом с нами живет массажист, Алексей Темников. Записался к нему на прием. Спустя час Маша замечает, что массажист пьет чай, а я сплю на кушетке. Никогда так не выключало. Массаж был не похож на те, которые получал я ранее где-либо. На следующее утро я был бодр как никогда, лишь немного чувствовалась задняя поверхность бедра, словно вчера была силовая тренировка какая-то. Совсем не те ощущения, когда я несколько дней после марафона ходил и хромал, словно калека.

Искренне рекомендую вам восстановительные процедуры после таких нагрузок. Сам Алексей развивает свой проект «Школа Массажа №1» в Самаре. И да, он приедет участвовать на Самба Трейл 2018.

Фан-забег

А еще через час после финиша мы побежали всей семьей два км. Тот момент, когда они бегут быстрее тебя. Нужно было добежать до стелы Эльтон и обратно, сделав красивые или смешные фотографии.

Выводы

Новая жилетка с бутылками давит на ребра, надо дальше тестировать и думать. Кроссовки впечатлили, так как, по факту, так мало мозолей у меня еще не было. Да и бежать было комфортно. Солевые таблетки, хоть они и стоят очень дорого, но лучше, чем добавлять что-то в гель или пить ампулы. Во всяком случае, для моего организма. Фонарик превзошел ожидания, он работал на минимальном режиме, и мне было светло, на спусках включал максимальный режим. Всю дистанцию не бежал на максимальном режиме, так как чувствовался излишний запас света.

Послесловие

Отдам честь команде организаторов, признаюсь в осознании того, что такое не повторить мне и через пару лет даже. Да и мало кто может встать рядом в этом вопросе. Вам может нравится или не нравится сам формат старта, но путь, проделанный Славой и его друзьями — это космос. Крепкого здоровья Вам, организаторы!

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось,
Да надежды, как птицы, парили в душе.

 

Поделиться: